JPNN.com 
4 Tips Memasak Sayuran dengan Benar
Senin, 23 November 2020 – 13:17 WIB
Sayuran. Ilustrasi. Foto Yessy Artada/jpnn.com
jpnn.com, JAKARTA - APAKAH kamu menyukai sayuran atau tidak, ada satu hal yang Anda tahu pasti, sayuran sangat baik untukmu.
Anda bisa membuatnya lebih bergizi jika menyiapkannya yang benar.
Berikut ini beberapa tips memasak sayuran dengan tetap menjaga kandungan gizinya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Mengukus
Mengukus merupakan salah satu cara terbaik untuk memasak sayuran.
Cara ini dianggap lebih baik karena sayuran tidak langsung terkena air, sehingga nutrisi yang ada di dalam sayuran tetap terjaga.
Baca Juga:
2. Memanggang
Teknik memanggang juga bisa menjaga nutrisi sayuran. Kamu bisa memanggang sayuran di oven. Teknik memasak sayuran ini juga lebih menyehatkan.
Ada beberapa teknik memasak sayuran yang bisa Anda lakukan agar kandungan gizinya tetap terjaga.
BERITA TERKAIT
- 8 Sayuran Tinggi Protein yang Baik untuk Tubuh
- JICT Bikin Terobosan Menekan Angka Stunting di Jakarta Utara
- Peringatan HJK, RS Atma Jaya Luncurkan 3 Layanan Kesehatan
- Di Forum Global ISPOR Eropa 2024, Indonesia Bawa Solusi Nutrisi Berbasis Ekonomi
- Bakar Lemak Perut dengan Mengonsumsi 3 Sayuran Ini
- 5 Sayuran Tinggi Protein yang Baik untuk Otot
