4 Tips Membakar Lemak Tubuh

Protein, misalnya, merupakan bagian penting dari diet anda. Protein membangun otot, dan karena otot membakar energi lebih cepat dari lemak,maka protein dapat membakar lemak ditubuh anda lebih cepat.

Kalsium juga membantu membakar lemak tubuh lebih efisien. Satu studi bahkan menunjukkan bahwa kalsium membantu membakar lemak perut.

3. Minum Banyak Air

Selain diet seimbang, anda juga harus minum banyak air. Air dingin mengubah suhu internal tubuh dan membantu membakar lemak ditubuh anda lebih cepat.