JPNN.com 
4 Tips Mencegah Agar Migrain Tidak Kumat
Rabu, 15 Desember 2021 – 10:02 WIB
Ilustrasi - Sakit kepala sebelah atau migrain. Sebuah penelitian menyebut berisiko tinggi terserang demensia. Foto: Ricardo/JPNN.com
Pastikan Anda tidur dengan benar. Berolahraga juga bisa memicu gejala migrain, jadi pastikan Anda cukup istirahat.
4. Mengelola stres adalah yang terpenting
Jika Anda menderita migrain, kamu tidak bisa memiliki ribuan ide di kepala.
Stres bisa membuat Anda tegang dan itu adalah alasan yang cukup untuk memicu gejala migrain.
Anda juga perlu mencari tahu apa yang bekerja lebih baik untuk kamu dalam mengelola stres.(fny/jpnn)
Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mencegah migrain menyerang seperti istirahat dan tidur yang cukup.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 5 Manfaat Teh Jahe, Bikin Migrain Ambyar
- IDI Gerung Bagikan Informasi Pengobatan Migrain yang Tepat
- 9 Manfaat Teh Jahe, Wanita Pasti Suka
- 6 Khasiat Air Rebusan Daun Pandan Campur Jahe Merah, Bantu Obati Pilek
- 3 Bahan Alami yang Ampuh Atasi Migrain
- 7 Manfaat Air Gula Aren Campur Jahe Merah, Ampuh Atasi Migrain
