JPNN.com 
4 Tips Mencegah Agar Migrain Tidak Kumat
Rabu, 15 Desember 2021 – 10:02 WIB
Ilustrasi - Sakit kepala sebelah atau migrain. Sebuah penelitian menyebut berisiko tinggi terserang demensia. Foto: Ricardo/JPNN.com
Pastikan Anda tidur dengan benar. Berolahraga juga bisa memicu gejala migrain, jadi pastikan Anda cukup istirahat.
4. Mengelola stres adalah yang terpenting
Jika Anda menderita migrain, kamu tidak bisa memiliki ribuan ide di kepala.
Stres bisa membuat Anda tegang dan itu adalah alasan yang cukup untuk memicu gejala migrain.
Anda juga perlu mencari tahu apa yang bekerja lebih baik untuk kamu dalam mengelola stres.(fny/jpnn)
Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mencegah migrain menyerang seperti istirahat dan tidur yang cukup.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 4 Titik Pijat Ringan untuk Redakan Migrain
- 3 Pengobatan Alami untuk Migrain yang Menyakitkan
- 8 Makanan Lezat yang Menjadi Pemicu Serangan Migrain
- Redakan Migrain dengan Menggunakan 3 Bahan Alami Ini
- 5 Bahaya Minum Air Lemon Berlebihan, Bisa Menimbulkan Gangguan Ginjal
- Atasi Migrain dengan Bantuan 7 Herbal Ini
