4 Tips Nikmati Kopi Agar Jauh Lebih Sehat untuk Tubuh

Rabu, 30 Desember 2020 – 09:19 WIB

Ilustrasi kopi. Foto : Ricardo/JPNN.com

4. Jangan tambahkan krimer

Krimer digunakan untuk membuat rasa kopi jauh lebih creamy, tetapi mengandung lemak yang cukup tinggi.

Satu sendok krim memiliki 11 kalori 0,7 lemak garam. Sedangkan, kebutuhan lemak lima sendok makan 66 gram per hari.

Untuk itu, krimer bisa diganti dengan susu low-fat, susu almond atau kedelai.(genpi/jpnn)

Redaktur & Reporter : Fany Elisa

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

BERITA TERKAIT

Pengamat Buka Nasib Ganjar Pranowo, Nggak Usah Kaget Ya