4 Tips Usir Flu dengan Cepat

jpnn.com, JAKARTA - SEBENARNYA tidak obat untuk flu, tetapi Anda mungkin bisa mempersingkat waktu sakit dengan mencoba beberapa suplemen yang menjanjikan dan mempraktikkan perawatan diri yang baik.

Berikut adalah beberapa cara yang diketahui bisa mempersingkat flu Anda, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Banyak minum air

Ketika flu melanda, sangat penting konsumsi air yang lebih banyak dari biasanya.

Karena air bisa membuat hidung, tenggorokan dan mulut menjadi lebih lembap.

Kondisi tersebut membuat Anda membuang dahak dan lendir yang menumpuk.

Tidak hanya itu saja, dengan konsumsi air bisa membuat tubuh terhidrasi dan cairan di tubuh tetap seimbang.

2. Konsumsi zinc