JPNN.com 
4 Trik Memilih Menu Sahur yang Tepat Agar Puasa Berjalan Lancar
Selasa, 20 April 2021 – 06:21 WIB
Roti Gandum. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - SAAT sahur, biasanya Anda tidak merasa terlalu lapar dan makan seadanya.
Padahal, mengonsumsi makanan yang tepat saat sahur akan membuat puasa Anda berjalan lancar.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Gizi Lengkap
Waktu sahur yang terbatas membuat orang lebih memilih menu makanan praktis dan mudah.
Namun, hal ini membuat sering tersajinya makanan minim nutrisi.
Baca Juga:
Sahur merupakan makanan penting agar kamu memiliki energi yang cukup untuk beraktivitas seharian.
Oleh karena itu sebaiknya menu sahur mengandung gizi lengkap. Gizi lengkap tersebut termasuk karbohidrat, protein, vitamin, mineral dan lemak sehat.
Ada beberapa trik memilih menu sahur yang tepat agar ibadah puasa bisa berjalan dengan lancar.
BERITA TERKAIT
- JICT Bikin Terobosan Menekan Angka Stunting di Jakarta Utara
- Peringatan HJK, RS Atma Jaya Luncurkan 3 Layanan Kesehatan
- Di Forum Global ISPOR Eropa 2024, Indonesia Bawa Solusi Nutrisi Berbasis Ekonomi
- 4 Manfaat Pisang, Bantu Turunkan Berat Badan
- Penderita Diabetes Wajib Tahu Alternatif Diet Sehat dari Jagung dan Singkong
- 7 Makanan Kaya Karbohidrat, Bantu Anda Tidak Mudah Merasa Lapar
