JPNN.com 
5 Aktivitas ini Ampuh Untuk Meningkatkan Imun Tubuh
Anda juga bisa melibatkan pasangan, seperti mengajaknya untuk bercinta atau sekadar berbagi kesenangan dengan menonton acara komedi sambil berpelukan di sofa.
5. Berlari-lari
Aktivitas fisik, seperti berlari-lari, membuat antibodi atau sel darah merah akan bersirkulasi lebih cepat, sehingga dapat mendeteksi penyakit lebih awal.
Tidak hanya itu, kenaikan singkat suhu tubuh selama dan sesaat setelah aktivitas ini juga dapat mencegah pertumbuhan bakteri.
Tertarik untuk melakukan satu atau lebih aktivitas yang meningkatkan imunitas di atas? Boleh saja, tapi pastikan juga Anda mendapatkan nutrisi yang lengkap dan cukup, olahraga secara teratur, cukup istirahat, serta menghindari stres. Dengan cara ini, imun tubuh dapat terus optimal.(HNS/AYU/klikdokter)
Kamu Sudah Menonton Video Terbaru Berikut ini?
Daya tahan tubuh tidak hanya dapat dijaga dengan makanan sehat dan olahraga teratur. Beberapa aktivitas ini juga dapat meningkatkan sistem imun tubuh.
Redaktur & Reporter : Yessy
- Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Saat Musim Hujan dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini
- Morinaga Jepang & Indonesia Berkolaborasi Riset, Bawa inovasi Nutrisi Kelas Dunia
- Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Mengonsumsi 7 Minuman Ini
- Jaga Daya Tahan Tubuh Tetap Prima Saat Musim Hujan dengan Mengonsumsi 3 Herbal Ini
- 8 Manfaat Jambu Air, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Mengonsumsi 4 Bahan Alami Ini
