JPNN.com 
5 Alasan Kenapa Anda Harus Konsumsi Buah Tin
jpnn.com, JAKARTA - BUAH tin atau yang lebih dikenal dengan nama bit adalah sayuran akar populer dan digunakan dalam banyak masakan di seluruh dunia.
Bit mengandung vitamin esensial, mineral, dan senyawa tanaman, beberapa di antaranya memiliki khasiat obat.
Berikut ini beberapa manfaat buah tin atau bit untuk kesehatan, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Mencegah Penyakit Jantung
Buah tin atau bit memiliki kandungan fenol, asam lemak omega 3, dan asam lemak omega 6.
Kandungan yang ada di dalam buah tin, bisa membantu mencegah resiko jantung, menurunkan jumlah trigliserida total, yang merupakan faktor terjadinya penyakit jantung.
2. Mengontrol Berat Badan
Bagi yang sedang menjalani diet, buah tin atau ara memiliki manfaat yang baik untuk melancarkan program diet.
Ada beberapa manfaat buah tin atau ara untuk kesehatan tubuh dan salah satunya adalah menguatkan tulang.
- 7 Khasiat Susu Almond, Cocok Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 7 Manfaat Rutin Minum Jus Lidah Buaya Campur Lemon, Wanita Pasti Suka
- Waduh, Ini 3 Bahaya Makan Kurma Berlebihan, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 7 Khasiat Rutin Minum Kopi Tanpa Gula, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 4 Tips Hadapi Stres Jelang Tahun Baru
- 5 Manfaat Terong, Wanita Wajib Mengonsumsinya
