JPNN.com 
5 Bahan Alami Ini Bakalan Bikin Kesehatan Jantung Selalu Terjaga
jpnn.com, JAKARTA - KITA semua sudah tahu, jantung merupakan organ terpenting tubuh.
Untuk itu, kita semua tentu saja wajib menjaga kesehatan jantung agar tidak bermasalah.
Menjaga kesehatan jantung bisa Anda lakukan dengan berbagai cara.
Mulai dari olahraga, istirahat yang cukup, mengonsumsi makanan sehat dan lainnya.
Namun selain itu, beberapa bahan alami ini juga bisa membantu menjaga kesehatan jantung.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Kacang hitam
Satu cangkir kacang hitam mengandung hampir lima gram serat larut, yang mengikat kolesterol dalam saluran pencernaan dan menghilangkan kolesterol dari tubuh.
Kacang hitam merupakan bahan alami kaya anthocyanin, antioksidan yang membantu melindungi jantung. Kacang-kacangan menonjol dalam semua diet Blue Zone.
Ada beberapa bahan alami yang tersedia di dapur dan bisa membantu menjaga kesehatan jantung Anda dan salah satunya ialah sarden.
- Atasi Bau Badan dengan Menggunakan 3 Bahan Alami Ini
- 5 Pengobatan Alami yang Ampuh Mengatasi Infeksi Telinga yang Harus Kamu Coba!
- Gerakan Tulus Hati, Edukasi Pentingnya Bahan Alami pada Minyak Telon
- Pria Bakalan Tahan Lama di Ranjang dengan Mengonsumsi 3 Herbal Ini
- 3 Manfaat Kemiri, Bantu Jaga Kesehatan Jantung Anda
- 5 Manfaat Jus Jambu Biji, Berat Badan Bakalan Ambyar
