5 Bahan Alami Ini Bakalan Bikin Kesehatan Jantung Selalu Terjaga
jpnn.com, JAKARTA - KITA semua sudah tahu, jantung merupakan organ terpenting tubuh.
Untuk itu, kita semua tentu saja wajib menjaga kesehatan jantung agar tidak bermasalah.
Menjaga kesehatan jantung bisa Anda lakukan dengan berbagai cara.
Mulai dari olahraga, istirahat yang cukup, mengonsumsi makanan sehat dan lainnya.
Namun selain itu, beberapa bahan alami ini juga bisa membantu menjaga kesehatan jantung.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Kacang hitam
Satu cangkir kacang hitam mengandung hampir lima gram serat larut, yang mengikat kolesterol dalam saluran pencernaan dan menghilangkan kolesterol dari tubuh.
Kacang hitam merupakan bahan alami kaya anthocyanin, antioksidan yang membantu melindungi jantung. Kacang-kacangan menonjol dalam semua diet Blue Zone.
Ada beberapa bahan alami yang tersedia di dapur dan bisa membantu menjaga kesehatan jantung Anda dan salah satunya ialah sarden.
- 3 Bahan Alami yang Ampuh Jaga Kesehatan Jantung Anda
- 4 Manfaat Asam Jawa, Bikin Deretan Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 10 Khasiat Minyak Zaitun, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 5 Manfaat Semangka, Gairah Pasangan Bakalan Makin Meroket
- Rambut Rontok Bakalan Ambyar dengan Menggunakan 3 Bahan Alami Ini
- Ketiak Hitam Bakalan Ambyar dengan 5 Bahan Alami Ini