5 Bahaya Makan Jeruk Secara Berlebihan, Nomor 1 Bikin Kaget

Karena minum jus jeruk perut kosong bisa meningkatkan kadar gula darah.

Untuk menghindari hal ini, Anda harus makan jeruk dalam jumlah sedang.

2. Masalah perut

Kelebihan asupan vitamin C bisa merusak lambung. Unsur lain yang tinggi dalam jeruk adalah serat.

Dalam situasi seperti itu, makan terlalu banyak jeruk bisa menyebabkan masalah perut seperti nyeri dan diare.

Dalam situasi seperti itu, Anda harus mengonsumsi jeruk dalam jumlah terbatas.

3. Menyebabkan kerusakan tulang

Ada rasa asam dalam jeruk, yang menyebabkan masalah pada tulang, dan pembengkakan pada persendian.

Kelebihan vitamin C di dalamnya bisa menyebabkan hilangnya kalsium dalam tubuh.

Karena itu Anda mungkin memiliki masalah yang berkaitan dengan tulang.