5 Bahaya Makan Kunyit Berlebihan, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini

Menurut penelitian, disarankan untuk mengonsumsi satu sendok teh sehari, yang aman.

Namun, lebih dari itu dapat menyebabkan reaksi tertentu dalam tubuh Anda seperti sakit perut, mual, dan bahkan pusing.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.

1. Sakit perut

Seperti yang kita ketahui, kunyit bisa menghasilkan panas dan menghangatkan tubuh.

Jika Anda mengonsumsi terlalu banyak kunyit, Anda mungkin mengalami peradangan parah di perut yang bisa menyebabkan penyakit diare. Beberapa orang juga mengalami sakit perut dan kram.

2. Menurunkan penyerapan zat besi

Ini penting, terutama bagi mereka yang menderita kekurangan zat besi.

Mengonsumsi terlalu banyak kunyit bisa semakin membatasi penyerapan nutrisi ini.

Menurut sebuah penelitian, kunyit bersama dengan cabai, bawang putih, dan bawang merah mengurangi jumlah zat besi yang bisa diserap tubuh Anda, hingga 20-90 persen.