5 Bahaya Makan Madu Berlebihan, Tidak Aman untuk Penderita Penyakit Ini

Tingginya kandungan kalori, gula, dan karbohidrat yang ada pada madu bisa membantu penambahan berat badan.

5. Masalah gigi

Jika Anda mengonsumsi terlalu banyak madu, kamu juga mengonsumsi terlalu banyak gula yang bisa menyebabkan kerusakan gigi.

Menurut Database Nutrisi Nasional USDA, sekitar 82 persen madu terbuat dari gula dan ini cukup untuk merusak gigi.

Selain itu, madu juga bersifat lengket, sehingga bisa menempel pada gigi sehingga menyebabkan kerusakan gigi.

Karena Anda telah mempelajari tentang potensi efek samping dari mengonsumsi terlalu banyak madu, penting untuk mempraktikkannya secara moderat mulai hari ini.

Sekitar 50ml madu per hari sudah optimal dan Anda tidak boleh mengonsumsi lebih dari itu.

Namun, jika Anda menderita penyakit kesehatan apa pun, konsultasikan dengan dokter sebelum menjadikan madu sebagai bagian dari menu makanan kamu.(fny/jpnn)