5 Bahaya Mengerikan Minum Kopi Instan Berlebihan, Nomor 4 Bikin Resah

3. Menimbulkan Rasa Cemas

Anda harus tahu, meski kadarnya lebih rendah, kopi instan tetap mengandung kafein. Kafein meningkatkan kadar senyawa katekolamin.

Jika katekolamin meningkat, tubuh akan memunculkan respons seperti ketakutan dan merasa terancam. Pada akhirnya, rasa cemas pun muncul.

Selain itu, kandungan gula berlebih bisa menyebabkan masalah pada keseimbangan senyawa bernama endorfin pada otak.

Endorfin bisa membuat Anda merasa bahagia saat dalam keadaan normal.

Namun, gangguan keseimbangan endorfin ini membuatmu lebih rentan mengalami depresi.

Anda harus tahu, bahaya kopi instan justru berasal dari komposisi tambahannya, seperti gula atau pemanis buatan lainnya dan krimer.

Risiko yang ditimbulkan ini lebih mungkin terjadi jika Anda mengonsumsinya setiap hari dengan jumlah lebih dari satu sachet per hari.

Oleh sebab itu, pastikan Anda membatasi asupan kopi instan dengan tambahan gula dan krimer.