5 Bahaya Mengonsumsi Bayam Berlebihan, Penyakit Ini Bakalan Mengintai Anda

jpnn.com, JAKARTA - PARA ahli kesehatan menganjurkan kita agar selalu mengonsumsi berbagai sayuran.

Ada berbagai sayuran yang bisa Anda konsumsi. Mulai dari bayam, kangkung, kale, buncis, lobak, kol, dan lainnya.

Bayam merupakan salah satu sayuran yang bisa meningkatkan jumlah zat besi dalam tubuh Anda.

Namun, mengonsumsi bayam secara berlebihan juga tidak baik bagi kesehatan.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Stylecraze.com.

1. Meningkatkan Risiko Batu Ginjal

Bayam mengandung oksalat, yaitu senyawa yang bisa membentuk batu pada sistem tubuh manusia jika dikonsumsi berlebihan.

Batu-batu ini terbentuk karena peningkatan kandungan oksalat dalam urin.

Jenis batu ginjal yang paling umum adalah batu kalsium oksalat.