5 Bahaya Minum Air Kelapa Setiap Hari, Nomor 1 Bikin Resah

4. Bertindak sebagai pencahar

Air kelapa adalah pencahar alami, oleh karena itu, minum terlalu banyak mungkin berbahaya bagi kesehatan Anda.

Mereka yang memiliki sindrom iritasi usus besar harus menghindari minum terlalu banyak air kelapa.

Penderita diabetes tidak boleh mengonsumsi air kelapa secara berlebihan.

Konsumsi berlebihan juga bisa menyebabkan sakit perut dan kembung pada beberapa orang.

Air kelapa juga memiliki sifat diuretik, oleh karena itu, minum terlalu banyak bisa menyebabkan peningkatan produksi urin, sehingga sering ke kamar kecil.

5. Tidak baik untuk atlet

Seseorang harus mengonsumsi air biasa daripada air kelapa setelah berolahraga berat.

Sebaiknya minum air putih setelah berolahraga karena mengandung banyak garam, yang hilang dari tubuh saat beraktivitas

Sebaiknya Anda minum air kelapa hanya sekali dalam seminggu, bukan setiap hari.(fny/jpnn)