5 Bahaya Susu yang Tidak Terduga, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini

Laktosa adalah gula yang ditemukan dalam susu, dan banyak orang, terutama seiring bertambahnya usia, kehilangan kemampuan untuk mencernanya dengan baik.

Hal ini bisa menyebabkan gejala yang tidak nyaman seperti kembung, diare, dan kram perut.

Bagi mereka yang tidak toleran terhadap laktosa, bahkan sedikit susu bisa menyebabkan banyak gangguan pencernaan.

Diperkirakan sekitar 65 persen populasi dunia memiliki beberapa bentuk intoleransi laktosa, menjadikan ini masalah yang meluas yang menantang gagasan bahwa susu bermanfaat secara universal.

2. Potensi kaitan dengan jerawat dan masalah kulit

Konsumsi susu telah dikaitkan dengan masalah kulit, khususnya jerawat.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa hormon yang ada dalam susu sapi bisa merangsang produksi minyak di kulit kita, yang menyebabkan pori-pori tersumbat dan timbulnya jerawat.

Meskipun tidak semua orang akan mengalami efek samping ini, individu yang rentan terhadap jerawat mungkin menemukan bahwa mengurangi atau menghilangkan susu dari pola makan mereka membantu memperbaiki kondisi kulit mereka.

Potensi kaitan ini menjadikan susu sebagai pilihan yang kontroversial bagi mereka yang menginginkan kulit yang bersih dan sehat.