5 Bahaya Susu yang Tidak Terduga, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini

5. Kesehatan jantung dan lemak jenuh

Susu mengandung lemak jenuh, yang dikaitkan dengan kadar kolesterol tinggi dan peningkatan risiko penyakit jantung.

Meskipun ada pilihan susu rendah lemak dan bebas lemak, susu penuh lemak, yang disukai banyak orang karena rasa dan teksturnya, dapat menyebabkan asupan lemak tidak sehat.

Orang yang menjaga kesehatan jantung atau mengelola kadar kolesterol mungkin perlu mempertimbangkan kembali konsumsi susu atau memilih alternatif nabati yang lebih rendah lemak jenuhnya.(fny/jpnn)