5 Bahaya Tidur Berlebihan, Nomor 4 Bikin Kaget

jpnn.com, JAKARTA - SIAPA yang tidak suka tidur pada malam hari. Ya, mendapatkan waktu tidur yang teratur bisa menguntungkan tubuh Anda.

Namun, karena aktivitas yang padat, banyak orang justru saat ini kurang tidur.

Nah, biasanya mereka menebusnya dengan tidur berlebihan pada hari libur.

Namun tahukah Anda, tidur secara berlebihan juga tidak baik untuk kesehatan?

Tidur berlebihan bisa memengaruhi tubuh dengan cara yang sangat tidak baik.

Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Thehealthsite.

1. Bisa merusak fungsi otak Anda

Dikatakan tidur malam yang baik membantu kita mengingat apa yang telah kita pelajari malam sebelumnya.