5 Bahaya Tidur Terlalu Lama untuk Tubuh

Sebab, orang yang tidur terlalu lama akan bergerak lebih sedikit dan tidak memiliki waktu untuk berolahraga.

Akibatnya, kalori yang ada di dalam tubuh tidak terbuang, dan lama-kelamaan bisa menyebabkan obesitas dan diabetes.

3. Penyakit jantung

Tidur terlalu lama juga bisa menimbulkan risiko terkena penyakit jantung.

Sebab, tidur selama lebih dari 8 jam setiap harinya bisa meningkatkan kemungkinan kematian akibat serangan jantung sebesar 34 persen.

4. Masalah memori

Terlalu sering tidur dalam waktu yang panjang juga bisa memengaruhi kinerja otak.

Jika kebiasaan ini dilakukan terus-menerus, fungsi kognitif otak akan terganggu, dan kamu bisa mengalami gangguan untuk berkonsentrasi serta mengingat sesuatu.