JPNN.com 
5 Buah Ini Ampuh Turunkan Kadar Kolesterol Tinggi Saat Puasa
Kamis, 22 April 2021 – 06:19 WIB
Ilustrasi Jeruk. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - SAAT berbuka puasa, kita biasanya mengonsumsi makanan yang mengandung kolesterol tinggi seperti gorengan dan junk food.
Nah, Anda tidak perlu panik karena ada beberapa buah yang mampu turunkan kadar kolesterol.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
Baca Juga:
1. Jeruk
Siapa yang tidak suka dengan buah oranye yang satu ini. Selain warnanya yang cantik dan menyegarkan, jeruk juga termasuk buah penurun kolesterol.
Jeruk merupakan sumber vitamin C yang baik untuk tubuh.
Kandungan vitamin C ini bisa membantu mencegah penumpukan kadar kolesterol LDL dan mengurangi risiko penyakit jantung.
2. Tomat
Ada beberapa buah yang mampu menurunkan kadar kolesterol tinggi saat puasa seperti alpukat.
BERITA TERKAIT
- 5 Manfaat Seledri, Lindungi Tubuh dari Serangan Kanker
- Puasa Energi: Menjalani Ramadan dengan Gaya Hidup Berkelanjutan
- 4 Khasiat Cuka Sari Apel, Cegah Serangan Penyakit Kronis Ini
- 4 Khasiat Wortel, Cegah Penyakit Ini Menyerang Anda
- 4 Manfaat Alpukat, Bikin Kolesterol Tinggi Rontok
- 4 Manfaat Air Serai, Ampuh Obati Penyakit Diabetes
