5 Buah Ini Bikin Proses Penurunan Berat Badan Anda Terhambat

jpnn.com, JAKARTA - MEMILIKI berat badan yang ideal tidak hanya bisa meningkatkan penampilan, tetapi juga baik untuk kesehatan tubuh.

Adalah normal untuk memasukkan buah-buahan sebagai tambahan yang sehat dan bergizi ke dalam diet Anda saat memulai perjalanan penurunan berat badan.

Namun, penting untuk berhati-hati, karena ada beberapa buah yang bisa memengaruhi proses penurunan berat badan.

Berikut buah-buahan mengejutkan yang bisa menghambat upaya penurunan berat badan Anda, seperti dikutip laman Pulse.ng.

1. Alpukat

Sering dipuji karena lemaknya yang menyehatkan jantung dan banyak manfaat kesehatan, alpukat juga bisa menjadi pedang bermata dua bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.

Meskipun dikemas dengan nutrisi, alpukat padat kalori, yang bisa menyebabkan konsumsi berlebihan yang tidak disengaja.

Untuk mencapai keseimbangan, nikmati buah lezat ini secukupnya dan pertimbangkan kontrol porsi untuk menghindari asupan kalori berlebih.

2. Mangga

Kegembiraan mengonsumsi mangga tropis tidak bisa ditolak, tetapi kandungan gula alaminya yang tinggi menjadi kontraproduktif untuk tujuan penurunan berat badan Anda.