JPNN.com 
5 Buah Kering Ini Ampuh Menurunkan Gula Darah yang Meningkat Drastis
1. Almond
Almond mungkin adalah buah kering yang paling umum ditemukan di berbagai dapur ibu rumah tangga.
Selain bergizi tinggi, apa yang membuat kacang almond bagus untuk diabetes adalah bahwa mereka nol kolesterol, yang sangat penting untuk mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Kontrol kolesterol sangat penting untuk menurunkan glukosa darah dalam tubuh.
Selain itu, almond juga memiliki magnesium tinggi yang meningkatkan sistem saraf dan membantu tekanan darah (yang bisa memburuk selama diabetes).
2. Kenari
Kacang berbentuk otak manusia ini lezat, bergizi, dan sarat dengan nutrisi penting.
Salah satu nutrisi terpenting dalam kenari adalah asam lemak omega-3 yang penting untuk kesehatan jantung.
Konsumsi secara teratur bisa menurunkan risiko serangan jantung dan stroke.
Kenari juga mengandung asam alfa-lipoat (ALA), yang bisa mengontrol peradangan untuk mencegah dan mengelola diabetes.
Ada beberapa buah kering yang bisa membantu menurunkan kadar gula darah Anda yang meningkat drastis dan salah satunya ialah pistachio.
- 4 Manfaat Jamu Kunyit Asam Jawa, Bikin Berat Badan Ambyar
- 5 Khasiat Mengonsumsi Buah Kering, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 3 Manfaat Kulit Mentimun, Bantu Jaga Gula Darah Tetap Normal
- 4 Khasiat Rutin Minum Air Jahe Campur Jeruk Nipis, Bikin Gula Darah Ambyar
- 4 Khasiat Cuka Sari Apel Campur Madu, Ampuh Atasi Ketombe dengan Mudah
- 3 Khasiat Susu Kurma, Ampuh Atasi Sembelit
