JPNN.com 
5 Buah Kering Ini Ampuh Menurunkan Gula Darah yang Meningkat Drastis
Bahkan dokter menyarankan pasien diabetes untuk makan kenari karena banyak manfaatnya.
3. Kurma
Penderita diabetes sangat mendambakan gula. Mengidam makanan manis bisa berdampak buruk, terutama jika Anda menyukai makanan manis.
Meskipun perlu untuk menghindari makan gula olahan, Anda bisa mengonsumsi gula alami yang dimiliki buah-buahan dan buah-buahan kering, tentu saja dalam jumlah sedang.
Kurma kaya akan vitamin A, B1, B2, B3, B5, dan C. Mineral termasuk serat, zat besi dan magnesium.
Konsumsi kurma bisa melancarkan buang air besar dan memperbaiki pencernaan.
Secara keseluruhan, kurma merupakan alternatif terbaik untuk manisan.
4. Kacang tanah
Selai kacang dianggap sehat karena suatu alasan. Kacang memiliki indeks glikemik rendah, yang berarti sehat dan tidak akan meningkatkan glukosa darah Anda.
Penderita diabetes disarankan untuk makan kacang untuk ngemil karena kandungan kesehatan mereka.
Ada beberapa buah kering yang bisa membantu menurunkan kadar gula darah Anda yang meningkat drastis dan salah satunya ialah pistachio.
- 4 Khasiat Rutin Minum Air Jahe Campur Jeruk Nipis, Bikin Gula Darah Ambyar
- 4 Khasiat Cuka Sari Apel Campur Madu, Ampuh Atasi Ketombe dengan Mudah
- 3 Khasiat Susu Kurma, Ampuh Atasi Sembelit
- 3 Manfaat Bawang Bombai, Bikin Gula Darah Ambyar
- Waduh, Ini 3 Bahaya Makan Kurma Berlebihan, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 3 Khasiat Teh Madu, Gula Darah Bakalan Selalu Normal
