5 Buah Lezat dan Sehat yang Ampuh Turunkan Gula Darah Secara Alami
Minggu, 23 Januari 2022 – 02:11 WIB
![5 Buah Lezat dan Sehat yang Ampuh Turunkan Gula Darah Secara Alami](https://cloud.jpnn.com/photo/arsip/normal/2022/01/23/ilustrasi-buah-beri-foto-pixabay-frcv3-zusc.jpg)
Ilustrasi buah beri. Foto: Pixabay
Menurut sebuah penelitian, mengonsumsi apel 30 menit sebelum makan nasi efektif dalam mengurangi gula darah setelah makan.
5. Pepaya
Pepaya kaya akan antioksidan dan membantu dalam mengatur kadar gula darah.
Penderita diabetes rentan terhadap penyakit lain, termasuk penyakit jantung, dan dalam kasus seperti itu, pepaya membantu menghalangi kerusakan sel di masa depan dan menjaga jantung serta tubuh tetap sehat.(fny/jpnn)
Ada beberapa buah yang membantu menurunkan kadar gula darah dan salah satunya adalah buah beri.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 3 Khasiat Teh Madu, Gula Darah Bakalan Selalu Normal
- 3 Manfaat Gula Merah, Penderita Diabetes Wajib Mengonsumsinya
- Turunkan Kadar Gula Darah dengan Mengonsumsi 8 Makanan Ini
- 5 Manfaat Rutin Minum Air Kunyit Campur Lemon, Bantu Kendalikan Gula Darah
- 5 Makanan yang Bantu Anda Berhenti Merokok
- 5 Buah Tinggi Kandungan Protein untuk Anda yang Ingin Menurunkan Berat Badan