5 Buah Lezat Sahabat Penderita Diabetes

jpnn.com, JAKARTA - BAGI Anda yang memiliki penyakit diabetes, tentu tidak bisa lagi mengonsumsi berbagai makanan, minuman dan buah begitu saja.

Banyak makanan, buah dan minuman yang mengandung gula tinggi sehingga tidak aman dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Khususnya buah. Berbagai buah sehat dan bergizi banyak yang mengandung gula tinggi.

Oleh sebab itu, sangat penting memilih buah untuk diabetes yang tidak cepat meningkatkan gula darah.

Faktanya, buah termasuk makanan paling baik untuk diabetes.

Menurut American Diabetes Association (ADA) bahwa orang dengan penyakit diabetes boleh makan buah apa pun, asalkan cermat menakar porsinya dan memastikan tidak punya alergi buah.

Berikut ini buah paling penting untuk penderita diabetes yang memiliki khasiat dahsyat untuk kesehatan, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Pir

Salah satu buah yang baik untuk diabetes, yakni pir. Pasalnya, buah pir mengandung flavonoid yang disebut-sebut sebagai kunci mencegah sekaligus mengobati diabetes.