5 Buah Rendah Kalori yang Wajib Anda Konsumsi

jpnn.com, JAKARTA - BAGI Anda yang sedang menurunkan berat badan, salah satu hal yang cukup sulit untuk dilakukan ialah mengurangi konsumsi makanan manis.

Namun, salah satu solusi untuk mengurangi asupan gula adalah mengganti menu itu dengan buah.

Pasalnya, buah tak hanya rendah gula dan kalori, tetapi juga kaya akan vitamin dan mineral.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Pepaya

Pepaya mengandung enzim yang bisa memperbaiki kondisi pencernaan.

Tak hanya itu, pepaya rendah kalori dan kaya akan vitamin dan mineral.

2. Semangka

Tak banyak yang tahu bahwa 90 persen dari semangka adalah air.

Oleh karena itu, semangka ampuh untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi serta memberikan rasa kenyang yang lebih lama.