JPNN.com 
5 Buah Sehat Ini Ampuh Menurunkan Gula Darah yang Meroket Drastis
jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda menderita diabetes? Salah satu hal yang selalu menjadi perhatian penderita diabetes adalah bagaimana menjaga kadar gula darah mereka selalu stabil.
Memang tidak mudah menjaga gula darah selalu stabil, karena ada banyak makanan dan minuman yang mengandung gula.
Selain itu, tidak semua buah bisa dikonsumsi penderita diabetes.
Namun, beberapa buah ini aman dikonsumsi penderita diabetes tanpa perlu takut kadar gula darah meningkat drastis.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Indiatimes.
https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/food-news/fruits-that-can-help-lower-blood-sugar-effectively/photostory/82209100.cms?fbclid=IwAR0beNWOgOGqGn2-IEqaslwDKIaX0-93DmGeCvttWO4UFh-9r1f_i4TBw8A.
1. Berry
Buah sehat ini sarat dengan serat, vitamin, mineral, antioksidan, dan itulah yang membuatnya sempurna untuk manajemen gula darah.
Menurut sebuah penelitian, mengonsumsi 2 cangkir raspberry merah dengan makanan tinggi karbohidrat efektif dalam mengurangi insulin pasca makan dan gula darah.
Ada beberapa jenis buah sehat yang bisa membantu menurunkan kadar gula darah yang meningkat drastis seperti misalnya buah jeruk.
- 4 Khasiat Rutin Minum Air Jahe Campur Jeruk Nipis, Bikin Gula Darah Ambyar
- 3 Buah Sahabat Terbaik Penderita Asam Urat
- 6 Khasiat Rutin Minum Jus Wortel Campur Apel, Bikin Kulit Makin Kinclong
- 4 Khasiat Cuka Sari Apel Campur Madu, Ampuh Atasi Ketombe dengan Mudah
- Kunjungi Desa Peron, Jokowi kagumi produk Alpukat dan Gula Aren
- 3 Manfaat Bawang Bombai, Bikin Gula Darah Ambyar
