JPNN.com 
5 Buah Sehat Penurun Kolesterol Tinggi yang Aman Anda Konsumsi
jpnn.com, JAKARTA - KOLESTEROL tinggi bisa membuat Anda sangat menderita.
Kolesterol tinggi merupakan salah satu penyakit yang kini banyak menyerang orang.
Kolesterol tinggi timbul akibat mengonsumsi makanan yang mengandung santan terlalu sering, stres berlebihan, dan lainnya.
Bagi penderita kolesterol tinggi kronis, biasanya mereka harus mengonsumsi obat.
Namun, ada beberapa buah sehat yang ternyata bisa membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi.
Ingin tahu buah apa yang harus ditambahkan ke piring Anda ketika menderita kadar kolesterol tinggi?
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Thehealthsite.com.
1. Alpukat
Buah sehat khusus ini sangat dianjurkan untuk menurunkan tekanan darah, karena kaya akan sumber antioksidan seperti vitamin K, C, B5, B6, E dan lemak tak jenuh tunggal.
Ada beberapa buah sehat yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi Anda dengan mudah dan salah satunya ialah tomat dan pepaya.
- 3 Khasiat Daun Seledri, Ampuh Cegah Serangan Penyakit Ini
- 3 Manfaat Rutin Minum Teh Serai, Bantu Jaga Kolesterol Tetap Normal
- 3 Manfaat Rutin Minum Beras Kencur, Bikin Penyakit Ini Ambyar
- 5 Makanan Ini Bikin Kolesterol Tinggi Tak Berkutik
- 3 Manfaat Kulit Pisang, Bikin Kolesterol Ambyar
- 3 Manfaat Daun Sirsak, Ampuh Obati Penyakit Ini
