5 Buah Sehat yang Menjadi Pantangan Penderita Diabetes

jpnn.com, JAKARTA - PARA ahli kesehatan menganjurkan kita semua agar rutin mengonsumsi buah-buahan.

Hal ini karena buah-buahan kaya akan berbagai kandungan gizi dan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Namun lain halnya untuk penderita diabetes. Hal ini karena tidak semua buah sehat dan lezat aman dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Semangka

Semangka menjadi salah satu buah pantangan penderita diabetes untuk dimakan secara berlebihan.

Pasalnya, 100 g semangka memiliki indeks glikemik (IG) yang cukup tinggi, yaitu ada di angka 72.

2. Anggur

Buah yang tidak boleh dimakan oleh penderita diabetes dalam jumlah banyak lainnya adalah anggur.

Ini karena anggur mengandung karbohidrat dan gula yang tinggi.