5 Buah Sehat yang Ramah Bagi Penderita Diabetes, Gula Darah Aman Terkendali

4. Pir

Pir adalah sumber serat dan sumber vitamin K yang baik, mereka membuat tambahan yang bijaksana untuk rencana makan diabetes Anda.

Apapun cara Anda mengonsumsinya, rasanya enak dan dikemas dengan nutrisi dan serat yang baik.

Kandungan air yang tinggi dan serat makanan dalam pir bisa membantu menjaga rasa lapar Anda.

5. Apel

Karena tersedia berlimpah, jangan anggap remeh apel. Apel sarat dengan serat dan merupakan sumber vitamin C yang baik.

Jangan kupas apel, karena kulitnya adalah bagian yang paling bergizi, penuh antioksidan.(fny/jpnn)