JPNN.com 
5 Buah yang Ampuh Bikin Kolesterol Tinggi Tidak Berkutik
jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda menderita kolesterol tinggi? Kolesterol tinggi bisa membahayakan kesehatan tubuh Anda.
Mengutip dari Food NDTV, kolesterol yang memicu penyakit jantung bisa dijinakkan dengan konsumsi buah segar.
Jangan sampai ada LDL (Low-density lipoprotein) yang dikenal sebagai kolesterol jahat.
Jenis kolesterol ini membentuk lapisan plak di dinding arteri yang membuat darah sulit mengalir.
Ini memicu naiknya tekanan darah dan stroke. Beberapa jenis makanan seperti kentang goreng, burger, dan pizza bisa meningkatkan kadar kolesterol sebab mengandung lemak trans.
Bila ingin menjaga kadar kolesterol tetap stabil, ada baiknya untuk mengonsumsi makanan kaya serat.
Berikut buah-buahan yang bisa membantu mengontrol dan menurunkan kolesterol.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
Ada beberapa jenis buah yang bisa membantu mengatasi kadar kolesterol yang meningkat drastis dengan cepat seperti dengan mengonsumsi apel.
- Konsumsi 3 Menu Berbuka Puasa Ini, Berat Badan Bakalan Tetap Normal
- Cegah Bibir Kering Saat Puasa dengan 5 Cara Alami Ini
- 5 Makanan Kaya Nutrisi Ini Berbahaya untuk Kesehatan Anda
- Tingkatkan Energi dengan Mengonsumsi 4 Makanan Ini
- 3 Buah yang Aman Anda Konsumsi Saat Demam
- 5 Manfaat Seledri, Lindungi Tubuh dari Serangan Kanker
