JPNN.com 
5 Buah yang Ampuh Bikin Kolesterol Tinggi Tidak Berkutik
jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda menderita kolesterol tinggi? Kolesterol tinggi bisa membahayakan kesehatan tubuh Anda.
Mengutip dari Food NDTV, kolesterol yang memicu penyakit jantung bisa dijinakkan dengan konsumsi buah segar.
Jangan sampai ada LDL (Low-density lipoprotein) yang dikenal sebagai kolesterol jahat.
Jenis kolesterol ini membentuk lapisan plak di dinding arteri yang membuat darah sulit mengalir.
Ini memicu naiknya tekanan darah dan stroke. Beberapa jenis makanan seperti kentang goreng, burger, dan pizza bisa meningkatkan kadar kolesterol sebab mengandung lemak trans.
Bila ingin menjaga kadar kolesterol tetap stabil, ada baiknya untuk mengonsumsi makanan kaya serat.
Berikut buah-buahan yang bisa membantu mengontrol dan menurunkan kolesterol.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
Ada beberapa jenis buah yang bisa membantu mengatasi kadar kolesterol yang meningkat drastis dengan cepat seperti dengan mengonsumsi apel.
- Turunkan Gula Darah dengan Rutin Mengonsumsi 4 Buah Ini
- 3 Buah Ini Bikin Kolesterol Tinggi Tidak Berdaya
- 3 Buah Lezat untuk Penderita Asam Urat
- Rutin Konsumsi 6 Makanan Ini, Wajah Bakalan Terlihat Awet Muda
- 6 Buah yang Berbahaya untuk Penderita Diabetes
- Ingin Kulit Makin Glowing dan Sehat, 5 Makanan Ini Bisa Membantu Anda
