5 Buah yang Sebaiknya Jangan Anda Konsumsi Saat Sarapan

jpnn.com, JAKARTA - TIDAK semua makanan dan minuman aman untuk Anda konsumsi saat sarapan di pagi hari.

Ada beberapa buah yang tidak baik untuk dimakan saat sarapan. Hal tersebut dikarenakan kandungannya yang tidak baik untuk dimakan saat sarapan.

Untuk kamu yang suka makan buah saat sarapan, perlu diperhatikan buah apa saja yang tidak baik dikonsumsi saat pagi hari.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Apel

Apel merupakan buah yang mengandung vitamin C dan antioksidan yang baik untuk kesehatan.

Namun, apel juga memiliki kandungan fruktosa yang sangat tinggi, sehingga bisa menyebabkan perut kembung.

Maka dari itu, sebaiknya jangan mengonsumsi apel di pagi hari.

2. Mangga

Sama seperti apel, mangga juga memiliki kandungan fruktosa yang tinggi.