5 Buah yang Sebaiknya Jangan Anda Konsumsi Saat Sarapan
jpnn.com, JAKARTA - TIDAK semua makanan dan minuman aman untuk Anda konsumsi saat sarapan di pagi hari.
Ada beberapa buah yang tidak baik untuk dimakan saat sarapan. Hal tersebut dikarenakan kandungannya yang tidak baik untuk dimakan saat sarapan.
Untuk kamu yang suka makan buah saat sarapan, perlu diperhatikan buah apa saja yang tidak baik dikonsumsi saat pagi hari.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Apel
Apel merupakan buah yang mengandung vitamin C dan antioksidan yang baik untuk kesehatan.
Namun, apel juga memiliki kandungan fruktosa yang sangat tinggi, sehingga bisa menyebabkan perut kembung.
Maka dari itu, sebaiknya jangan mengonsumsi apel di pagi hari.
2. Mangga
Sama seperti apel, mangga juga memiliki kandungan fruktosa yang tinggi.
Ada beberapa jenis buah yang sehat dan bergizi yang sebaiknya jangan Anda konsumsi saat sarapan di pagi hari dan salah satunya persik.
- Cegah Depresi dengan Mengonsumsi 5 Makanan Kaya Nutrisi Ini
- 4 Manfaat Mangga, Anemia Bakalan Ambyar
- 5 Buah Kaya Nutrisi Ini Wajib Dikonsumsi Ibu Hamil
- 3 Buah Manis Ini Ampuh Redakan Nyeri Asam Urat
- 5 Buah yang Meningkatkan Peluang Wanita untuk Bisa Hamil
- Atasi Stres dengan Mengonsumsi 3 Buah Lezat Ini