5 Buah yang Sebaiknya Jangan Anda Konsumsi Saat Sarapan
Jumat, 02 Agustus 2024 – 08:54 WIB
Kandungan fruktosa tersebut membuat mangga sulit diserap oleh tubuh dan menyebabkan perut kembung.
3. Semangka
Semangka juga memiliki kandungan fruktosa yang sangat tinggi.
Kandungan fruktosa dalam buah semangka bisa menyebabkan perut kembung, gas berlebih, serta diare.
4. Jeruk
Jeruk mengandung serat yang tinggi. Maka dari itu, mengonsumsi jeruk secara berlebihan saat sarapan bisa mengakibatkan kram perut dan diare.
Selain itu, kelebihan vitamin C juga bisa menyebabkan mual, kembung, sakit kepala, hingga penyakit batu ginjal.
5. Persik
Buah persik mengandung sorbitol yang bisa meningkatkan produksi gas di lambung.
Mengonsumsi buah persik di pagi hari bisa menyebabkan perut kembung hingga kerusakan otot.(genpi/jpnn)
Ada beberapa jenis buah yang sehat dan bergizi yang sebaiknya jangan Anda konsumsi saat sarapan di pagi hari dan salah satunya persik.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 8 Khasiat Jus Mangga, Bikin Wanita Ketagihan Mengonsumsinya
- Ingin Mendapatkan Perut Ramping dengan Mudah, Konsumsi 3 Buah Ini
- Waspada, 8 Buah Ini Bisa Menjadi Pemicu Perut Kembung
- Cegah Depresi dengan Mengonsumsi 5 Makanan Kaya Nutrisi Ini
- 4 Manfaat Mangga, Anemia Bakalan Ambyar
- 5 Buah Kaya Nutrisi Ini Wajib Dikonsumsi Ibu Hamil