5 Buah yang Sebaiknya Jangan Dikonsumsi Penderita Diabetes Secara Berlebihan

jpnn.com, JAKARTA - KITA semua tahu bahwa buah-buahan merupakan makanan yang kaya akan berbagai kandungan nutrisi.

Namun, ada beberapa buah yang mengandung banyak gula sehingga konsumsinya perlu dibatasi oleh pengidap diabetes.

Mayo Clinic menyebutkan bahwa beberapa buah memang mengandung lebih banyak gula daripada yang lain.

Namun, bukan berarti Anda tidak boleh memakannya sama sekali.

Jadi, bukan berarti ada beberapa buah yang menjadi pantangan untuk penderita diabetes.

Hanya saja, diabetesi perlu lebih memerhatikan jumlah buah yang dikonsumsi.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Mangga

Setiap 100 gram mangga memiliki kandungan gula sekitar 14 gram.