JPNN.com 
5 Camilan Sehat yang Bantu Anda Tidur Lelap Malam Ini
jpnn.com, JAKARTA - TIDUR merupakan kegiatan yang wajib kita semua lakukan. Tidur bisa memberi berbagai manfaat yang baik untuk tubuh.
Namun, perubahan gaya hidup yang tidak sehat bisa membuat Anda tidak bisa mendapatkan tidur yang nyenyak.
Kurang tidur bisa membuat kesehatan Anda menurun. Oleh karena itu, Anda harus berusaha untuk bisa tidur lelap setiap malam.
Ada makanan tertentu yang diketahui mengandung bahan pemicu tidur, sehingga ideal sebagai camilan sebelum tidur.
Namun, penting bagi Anda untuk tidak mengonsumsi camilan secara berlebihan.
Jika Anda makan berlebihan, kamu akan semakin sulit untuk mendapatkan tidur nyenyak.
Jadi, jika malam ini Anda tidak bisa tidur, pergilah ke dapur dan kunyah makanan ringan ini.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Curejoy.com.
Ada beberapa jenis camilan sehat dan lezat yang bisa membantu Anda mudah tidur nyenyak malam ini dan salah satunya adalah tentu saja jus ceri.
- Lemonilo Hadirkan Layanan Bikin Happy dan Brownies Crispy Strawberry Cheese
- Redakan Sakit Kepala dengan Mengonsumsi 5 Jus Buah Ini
- 5 Manfaat Minum Susu Sebelum Tidur yang Bikin Kaget
- 3 Camilan Sehat untuk Penderita Diabetes
- 3 Camilan yang Tidak Baik untuk Kesehatan Usus
- Tingkatkan Kualitas Tidur dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini
