JPNN.com 
5 Camilan Tengah Malam yang Aman Anda Konsumsi, Bikin Berat Badan Tetap Stabil
Kamis, 22 Juni 2023 – 02:00 WIB
Yoghurt. Foto hello sehat
jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda pernah tiba-tiba merasa lapar tengah malam dan ingin mengonsumsi sesuatu?
Namun, Anda juga takut jika mengonsumsi sesuatu tengah malam, maka berat badan akan naik.
Hal ini tentu menjadi dilema yang membuat Anda bingung. Apalagi, jika Anda yang sedang melakukan diet unutk menurunkan berat badan.
Jangan khawatir. Anda tidak perlu menahan rasa lapar karena takut berat badan akan naik jika mengonsumsi sesuatu.
Ada beberapa camilan sehat yang bisa Anda konsumsi tanpa takut berat badan akan naik.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng.
1. Yoghurt Yunani
Greek yoghurt mengandung banyak protein untuk membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
Ini adalah sumber kalsium yang bagus yang bisa memperkuat tulang.
Ada beberapa jenis camilan sehat tengah malam yang bisa Anda konsumsi dan tidak bikin berat badan naik dan salah satunya adalah popcorn.
BERITA TERKAIT
- 7 Khasiat Susu Almond, Cocok Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 7 Manfaat Rutin Minum Jus Lidah Buaya Campur Lemon, Wanita Pasti Suka
- Waduh, Ini 3 Bahaya Makan Kurma Berlebihan, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 7 Khasiat Rutin Minum Kopi Tanpa Gula, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 5 Manfaat Terong, Wanita Wajib Mengonsumsinya
- 5 Manfaat Rutin Minum Jus Apel yang Bikin Kaget
