5 Camilan Tengah Malam yang Aman Anda Konsumsi, Bikin Berat Badan Tetap Stabil

jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda pernah tiba-tiba merasa lapar tengah malam dan ingin mengonsumsi sesuatu?

Namun, Anda juga takut jika mengonsumsi sesuatu tengah malam, maka berat badan akan naik.

Hal ini tentu menjadi dilema yang membuat Anda bingung. Apalagi, jika Anda yang sedang melakukan diet unutk menurunkan berat badan.

Jangan khawatir. Anda tidak perlu menahan rasa lapar karena takut berat badan akan naik jika mengonsumsi sesuatu.

Ada beberapa camilan sehat yang bisa Anda konsumsi tanpa takut berat badan akan naik.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng.

1. Yoghurt Yunani

Greek yoghurt mengandung banyak protein untuk membuat Anda merasa kenyang lebih lama.

Ini adalah sumber kalsium yang bagus yang bisa memperkuat tulang.