5 Cara Alami Hilangkan Efek Antibiotik dalam Tubuh

Kunyit mengandung curcumin yang merupakan antiinflamasi dengan sifat antiseptik yang kerap dimanfaatkan untuk mengatasi infeksi MRSA. Jadi, tambahkan bubuk kunyit di makanan Anda supaya bisa membantu tubuh dalam memerangi infeksi bakteri tersebut.

3. Konsumsi bawang putih

Pamor bawang putih untuk menjadi antibiotik alami sepertinya belum turun. Sebab, bawang putih mengandung allicin yang merupakan antioksidan kuat untuk membantu proses detoksifikasi tubuh.

Bawang putih juga meningkatkan produksi antibodi dan merangsang produksi sel darah putih untuk melawan infeksi.

4. Penuhi nutrisi dengan diet seimbang

Terapkan diet seimbang dengan mengonsumsi berbagai buah, sayur, kacang, dan biji-bijian. Buah yang kaya akan vitamin C, seperti jeruk, stroberi, kiwi, dan paprika merah dapat meningkatkan jumlah interferon.

Interferon adalah antibodi yang melapisi permukaan sel untuk mencegah masuknya bakteri berbahaya. Selain itu, konsumsi juga vitamin A dan E dari makanan alami seperti wortel dan ubi jalar dapat merangsang produksi sel-T. Sistem kekebalan tubuh Anda pun akan segera membaik.

5. Hindari alkohol dan gula halus