5 Cara Ampuh Mengatasi Depresi, yang ke-3 Sangat Penting

Ucapan yang berpotensi membuat sakit hati biasanya keluar tanpa disaring dari mulut perundung.

Bisa jadi orang lain berkomentar tanpa mengetahui betul-betul kondisi sebenarnya.

Jangan terlalu ambil pusing, karena orang yang paling mengenal diri anda adalah anda sendiri.

4. Buat batasan dan jarak dari orang-orang yang justru membuat tertekan, agar tidak mudah terpengaruh.

5. Kelilingi diri dengan teman atau kerabat yang mendukung dan selalu mencintai apa adanya.(Antara/jpnn)