JPNN.com 
5 Cara Atasi Kebiasaan Tidur Berjalan
Selasa, 17 April 2018 – 23:53 WIB
Ilustrasi tidur berjalan. Foto: perfecta
Namun, lebih baik berolahraga paling lambat 1 - 2 jam sebelum waktu tidur.
5. Batasi Alkohol dan Stimulan
Hndari minum alkohol sebelum tidur jika ingin mengurangi risiko untuk tidur sambil berjalan di malam hari.
Bersamaan dengan itu, stimulan seperti kafein dan nikotin juga akan mempengaruhi tidur malam.(fid/jpc)
Ada beberapa cara alami yang bisa dilakukan untuk mengatasi masalah tidur berjalan.
Redaktur & Reporter : Djainab Natalia Saroh
BERITA TERKAIT
- 2 Koleksi Panel Dinding Rumah Bergaya Alami Diluncurkan
- Jutaan Ton Sampah Plastik Cemari Lingkungan, Kondisi TPA Mengkhawatirkan
- Hadirkan Kesegaran Sehat, Healthy Drink Pikat Pengunjung BFA Surabaya
- Kata Pakar soal BPA pada Galon Polikarbonat, Mitos atau Fakta?
- Majukan Brand Lokal Indonesia Melalui Panggung Hybrid Fashion Show
- Herbalife Kampanyekan Pentingnya Asupan Protein, Dorong Hidup Sehat
