5 Cara Membuat Ramuan Tempuyung untuk Asam Urat yang Bisa Anda Coba

1. Mengenal Tanaman Tempuyung dan Khasiat Alaminya

Sebelum membahas lebih jauh tentang cara membuat ramuan tempuyung untuk asam urat, penting untuk memahami karakteristik tanaman ini.

Tempuyung adalah tanaman liar yang sering tumbuh di daerah pegunungan atau dataran tinggi.

Daunnya berbentuk lonjong dengan tepi bergelombang dan warna hijau segar.

Berdasarkan penelitian dari Universitas Airlangga, tempuyung mengandung kalium dalam jumlah tinggi, yang berfungsi membantu meluruhkan endapan asam urat melalui urine.

Selain itu, adanya senyawa flavonoid dan polifenol membuat tanaman ini juga berperan sebagai antiinflamasi alami, mengurangi peradangan di sendi akibat asam urat.

2. Persiapan Bahan Segar untuk Ramuan Tempuyung

Untuk mendapatkan manfaat maksimal, kamu sebaiknya menggunakan daun tempuyung segar.

Caranya cukup sederhana. Pilih daun tempuyung yang masih muda dan berwarna hijau cerah.

Hindari menggunakan daun yang sudah menguning atau layu karena kandungan nutrisinya sudah menurun.