5 Cara Mencegah Sakit Kepala Saat Sedang Haid

2. Minum cukup air putih, supaya tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
3. Hindari minuman berkafein, seperti kopi atau teh.
4. Hindari menghirup bau yang terlalu menyengat.
5. Hindari cahaya yang terlalu terang.

Anda juga bisa mencatat kapan saja waktu kemunculan sakit kepala saat haid. Jika dirasa sangat sering atau sangat parah sehingga Anda harus berobat, tunjukkan catatan tersebut kepada dokter untuk membantu proses diagnosis. Dengan begitu, dokter bisa mengetahui penyebab pasti dan cara terbaik untuk mengatasi keluhan sakit kepala Anda.(RS/RVS/klikdokter)