5 Cara Mengurangi Risiko Strok
jpnn.com - Otak adalah salah satu organ terpenting di tubuh kita. Namun, kita jarang membicarakan betapa seriusnya strok
Menurut National Stroke Association, strok terjadi saat darah yang mengalir ke satu area otak terputus. Ini menghentikan aliran oksigen yang menyebabkan kematian sel.
Bergantung pada bagian otak mana yang terkena, seseorang mungkin kehilangan kontrol otot tertentu dan mungkin mengalami kesulitan dalam mengingat sesuatu.
Karena itu, strok menjadi penyebab kematian kelima. Anda harus melakukan semua yang Anda bisa untuk mengurangi risiko Anda.
Pastikan untuk mengikuti tip berikut untuk menurunkan kemungkinan terkena strok, seperti dilansir laman Cheat Sheet.
1. Tingkatkan asupan buah dan sayuran Anda
Menurut sebuah analisis, makan lebih banyak buah dan sayuran telah dikaitkan dengan pengurangan risiko strok.
2. Hindari makanan tinggi kolesterol
Menurut National Stroke Association, strok terjadi saat darah yang mengalir ke satu area otak terputus. Ini menghentikan aliran oksigen dan menyebabkan kematian
- 4 Suplemen untuk Otak yang Wajib Anda Konsumsi
- Sarapan Bergizi Lengkap Optimalkan Perkembangan Fisik dan Otak Anak
- 3 Makanan yang Berbahaya untuk Otak
- 3 Makanan Ini Tidak Baik untuk Otak Anda
- 7 Khasiat Rutin Minum Air Kunyit Campur Temulawak, Ampuh Atasi Depresi
- 5 Manfaat Asam Jawa, Penyakit Ini Tidak Berani Mendekat