5 Cara Mengurangi Risiko Strok

Asosiasi Stroke Nasional menyebutkan bahwa memiliki kolesterol tinggi bisa menyebabkan strok.

Bila ada banyak zat lemak dalam darah, maka hal ini bisa menyebabkan penumpukan plak di arteri.

3. Bergerak

Mayo Clinic mengatakan secara teratur berolahraga bisa memberi manfaat kesehatan dengan membuat jantung lebih kuat.

4. Turunkan tekanan darah Anda

Dengan menurunkan tekanan darah tinggi, Anda bisa mengurangi risiko strok dan masalah lain yang mengancam jiwa seperti gagal ginjal dan serangan jantung.

5. Katakan tidak pada rokok

National Institute of Neurological Disorders and Stroke mengatakan bahwa merokok bisa melipatgandakan kemungkinan strok iskemik dan meningkatkan risiko strok hemoragik hingga empat kali.(fny/jpnn)