5 Cara Menjaga Kesehatan Mata Akibat Paparan dari Gawai di Masa Pendemi

jpnn.com, JAKARTA - Dokter mata Anup Rajadhyaksha mengatakan paparan dari layar laptop, telepon genggam, tablet dan televisi pada mata meningkat selama pandemi Virus Corona (COVID-19).

Pasalnya, orang lebih banyak berkegiatan di rumah, lebih banyak berinteraksi menggunakan gawai dibanding hari biasanya.

"Ya, tentu lebih banyak orang terpaku pada tablet, televisi dan laptop mereka jauh lebih lama daripada sebelumnya. Jika tidak ditangani, kondisi ini akan berdampak buruk pada kesejahteraan emosional dan fisik, serta kondisi kesehatan mata," ujar Dokter Anup dalam keterangannya.

Menurut Konsultan medis dari Entod International ini, penggunaan perangkat elektronik dalam jangka panjang dapat memicu berbagai masalah mata.

Antara lain, mata kering, gatal, kemerahan, mata juling, berair, dan sakit kepala.

Belum lagi posisi stagnan yang kerap dilakukan saat bekerja di depan layar komputer atau laptop, dapat membuat punggung menjadi sakit.

5 Tindakan Penting Untuk Menjaga Kesehatan Mata:

1. Pola Makan Sehat