5 Cara Mudah Atasi Kelelahan di Tempat Kerja

jpnn.com, JAKARTA - PEKERJAAN kantor yang menumpuk tidak diragukan lagi bisa membuat Anda merasa lelah.

Merasa kelelahan dan stres di tempat kerja menjadi salah satu masalah pekerja kantoran.

Terkadang, saat rasa lelah menghampiri, yang bisa Anda lakukan hanya meregangkan tubuh sebentar saja.

Nah, Anda tidak perlu pusing. Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi rasa lelah tersebut.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Rockfordmutua.

https://www.rockfordmutual.com/blog/5-easy-ways-fight-fatigue-work?fbclid=IwAR07Qhsa8Bui5dJdlwC7zyBKrPkWB2iGwbzdj8RmPJwsbsuQC6aCPSFTNhg.

1. Bergerak

Saat Anda merasa lelah di tempat kerja, berolahraga adalah hal terakhir yang ada di pikiran kamu.

Namun, penelitian menunjukkan bahwa aktivitas fisik meningkatkan tingkat energi.