JPNN.com 
5 Cara Mudah Atasi Kelelahan di Tempat Kerja
jpnn.com, JAKARTA - PEKERJAAN kantor yang menumpuk tidak diragukan lagi bisa membuat Anda merasa lelah.
Merasa kelelahan dan stres di tempat kerja menjadi salah satu masalah pekerja kantoran.
Terkadang, saat rasa lelah menghampiri, yang bisa Anda lakukan hanya meregangkan tubuh sebentar saja.
Nah, Anda tidak perlu pusing. Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi rasa lelah tersebut.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Rockfordmutua.
https://www.rockfordmutual.com/blog/5-easy-ways-fight-fatigue-work?fbclid=IwAR07Qhsa8Bui5dJdlwC7zyBKrPkWB2iGwbzdj8RmPJwsbsuQC6aCPSFTNhg.
1. Bergerak
Saat Anda merasa lelah di tempat kerja, berolahraga adalah hal terakhir yang ada di pikiran kamu.
Namun, penelitian menunjukkan bahwa aktivitas fisik meningkatkan tingkat energi.
Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi kelelahan di tempat kerja dan salah satunya dengan menghilangkan tingkat stres.
- 5 Hal Ini Justru Bikin Berat Badan Naik Saat Melaksanakan Ibadah Puasa
- Kiat Memenuhi Asupan Cairan saat Puasa, Bisa dengan Pola 4-4-2
- Turunkan Gula Darah dengan Rutin Mengonsumsi 3 Minuman Ini
- Sopir Asal Mura Gelapkan Uang Hasil Jual Ayam di Tempat Kerja, Uangnya Dipakai Judi Slot
- Usir Jerawat dengan Rutin Mengonsumsi 4 Minuman Ini
- 91% Karyawan Puas, Elitery Diakui sebagai Tempat Kerja Terbaik di Indonesia
.jpeg)
