JPNN.com 
5 Cara Mudah Mengatasi Stres, Nomor 1 Anda Pasti Suka
jpnn.com, JAKARTA - GAYA hidup yang serba cepat serta tekanan pekerjaan bisa membuat Anda merasa stres.
Stres sebenarnya bisa memberi manfaat yang baik untuk tubuh Anda.
Stres memiliki tujuan penting yang memungkinkan kita untuk merespon dengan cepat terhadap ancaman dan menghindari bahaya.
Namun, paparan stres yang lama bisa menyebabkan kesehatan mental (misalnya, kecemasan dan depresi) atau peningkatan masalah kesehatan fisik.
Sejumlah besar penelitian menunjukkan bahwa peningkatan tingkat stres mengganggu kemampuan Anda untuk menangani penyakit fisik.
Meskipun tidak ada yang bisa menghindari stres, Anda bisa mengatasi stres dengan cara yang sehat.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Clevelandclinic.
https://my.clevelandclinic.org/health/articles/8133-stress-10-ways-to-ease-stress?fbclid=IwAR0sH40L2UaKANZGmlE3VcdwwBbvw2QCMk2BYgUxT-a2S-9r-2Uhkz4ni_A.
Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi stres yang berlebihan dan salah satunya dengan olahraga secara teratur.
- 4 Manfaat Teh Tawar, Bikin Stres Hilang Seketika
- 4 Tips Hadapi Stres Jelang Tahun Baru
- Lintas Teknologi Solutions Day 2024, Gabungkan Konferensi & Olahraga
- 5 Manfaat Rutin Minum Jus Apel yang Bikin Kaget
- 4 Minuman Kaya Nutrisi yang Membantu Mengatasi Stres dengan Cepat
- SIS South Jakarta Tanamkan Nilai Kepedulian Sosial, Keberlanjutan & Kesehatan Melalui Olahraga
