5 Diet Terbaik untuk Penderita Asam Urat

jpnn.com, JAKARTA - ORANG dengan asam urat memiliki kadar asam urat yang tinggi dalam darahnya.

Mengelolanya bisa membantu meringankan atau mencegah gejala.

Berikut ini diet asam urat yang baik untuk penderitanya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Buah-buahan

Hampir semua jenis buah-buahan aman untuk asam urat. Studi menunjukkan ceri bermanfaat menurunkan kadar asam urat dan mengurangi peradangan.

Kamu bisa mengonsumsi buah-buahan yang kaya vitamin C, seperti jeruk, jeruk keprok, dan pepaya.

2. Sayuran

Makan banyak sayuran seperti kailan, kol, squash, paprika merah, bit.