JPNN.com 
5 Diet Terbaik untuk Penderita Asam Urat
Jumat, 23 April 2021 – 07:06 WIB
Telur Ayam Kampung. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - ORANG dengan asam urat memiliki kadar asam urat yang tinggi dalam darahnya.
Mengelolanya bisa membantu meringankan atau mencegah gejala.
Berikut ini diet asam urat yang baik untuk penderitanya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Buah-buahan
Hampir semua jenis buah-buahan aman untuk asam urat. Studi menunjukkan ceri bermanfaat menurunkan kadar asam urat dan mengurangi peradangan.
Kamu bisa mengonsumsi buah-buahan yang kaya vitamin C, seperti jeruk, jeruk keprok, dan pepaya.
2. Sayuran
Makan banyak sayuran seperti kailan, kol, squash, paprika merah, bit.
Ada beberapa diet terbaik untuk penderita asam urat dan salah satunya adalah sayuran.
BERITA TERKAIT
- Bakar Lemak Perut dengan Mengonsumsi 3 Sayuran Ini
- 5 Sayuran Tinggi Protein yang Baik untuk Otot
- 6 Khasiat Air Rebusan Daun Salam, Ampuh Obati Berbagai Penyakit Ini
- 5 Manfaat Air Perasan Jeruk Nipis, Bantu Cegah Serangan Penyakit Ini
- 7 Sayuran Super yang Bantu Turunkan Kolesterol dengan Cepat
- Penderita Asam Urat Perlu Hindari 8 Makanan Ini, Salah Satunya Seafood
