5 Efek Negatif Dari Tidur Berlebihan

3. Diabetes dan Penyakit Jantung.

Studi telah menunjukkan bahwa diabetes dan penyakit jantung terkait dengan lamanya waktu tidur yang seseorang dapatkan.

Sementara penyebabnya mungkin tidak diketahui, fakta bahwa obesitas adalah risiko bagi mereka yang tidur terlalu lama membuat setiap orang berisiko terkena diabetes dan penyakit jantung.

4. Sakit Kepala.

Sakit kepala adalah kejadian umum dari orang-orang yang terlalu banyak tidur, terutama pada saat bangun dari tidur yang sangat lama lebih dari sembilan jam.

Tidur dalam jangka waktu lama memiliki dampak negatif pada neurotransmiter di otak yang aktif selama tidur, yang menyebabkan Anda terbangun dengan migrain.

Sakit kepala yang terus-menerus hanya membuat Anda sulit menyesuaikan diri dan bersiap untuk memulai hari.

5. Gaya Hidup.