5 Efek Samping Konsumsi Air Kelapa Berlebihan

2. Menyebabkan Ketidakseimbangan Elektrolit

Di dalam air kelapa terdapat kandungan kalium tinggi yang baik untuk kesehatan.

Namun, konsumsi air kelapa terlalu berlebihan bisa memicu terjadinya hyperkalemia.

Ini merupakan kondisi ketika jumlah kalium dalam darah sangat tinggi yang bisa melambatkan detak jantung.

3. Bukan Sebagai Asupan Harian untuk Diet

Memang air kelapa menjadi minuman yang rendah lemak, tetapi bukan berarti menjadikan air kelapa sebagai obat penurun berat badan atau obat diet alami.

Hal ini dikarenakan efek samping air kelapa bila dikonsumsi secara berlebihan bisa membuat kamu mengalami diare.

4. Menimbulkan Kejang Otot