5 Efek Samping Konsumsi Air Kelapa Berlebihan

Jangan mengonsumsi air kelapa secara berlebihan ketika Anda sedang berada dalam perjalanan ke suatu tempat.

Hal ini dikarenakan salah satu efek samping air kelapa, yakni bisa menimbulkan kejang otot dan rasa lelah di badan akibat dari kadar kalsium dalam kandungan air kelapa yang terlalu berlebihan.

5. Bertindak Sebagai Pencahar

Efek samping air kelapa bila terlalu berlebihan dikonsumsi bisa memunculkan masalah pencernaan. Hal ini dikarenakan air kelapa juga termasuk pencahar alami.

Bagi Anda yang sedang mengalami sembelit, air kelapa sebenarnya bagus untuk membantu melancarkan pencernaan yang terganggu.

Namun, manfaat ini bisa jadi tidak cocok untuk beberapa orang yang mengalami masalah dengan buang air besar.(genpi/jpnn)